Informatieavond FysioVandaag - Schouderpijn en wat u eraan kunt doen

HOUTEN Een kaartje uit de parkeerautomaat trekken, iets uit een keukenkastje pakken of op uw schouder liggen: gewone handelingen kunnen bij schouderpijn lastig worden. Schouderklachten komen op vrijwel iedere leeftijd voor, maar de oorzaken verschillen.

De schouder is zeer beweeglijk en voor stabiliteit afhankelijk van spieren, pezen en banden. Sport, werk, leeftijd, eerdere blessures en stress kunnen invloed hebben op klachten. Helemaal stilhouden is meestal niet nodig. Vaak helpt het om activiteiten tijdelijk aan te passen en de belasting geleidelijk op te bouwen.

Bij jonge sporters ontstaat regelmatig pijn bij bovenhands bewegen, zoals bij padel, volleybal en zwemmen. Ook instabiliteit kan voorkomen: de schouder voelt onzeker aan of gaat uit de kom.

Vanaf ongeveer dertig jaar zien we vaker pees- en slijmbeursklachten, met pijn bij het heffen van de arm. Kalk in een schouderpees kan soms plotseling hevige pijn veroorzaken, maar hoeft geen klachten te geven.

Op middelbare leeftijd komt een frozen shoulder vaker voor. De schouder wordt pijnlijk en steeds stijver. Een jas aantrekken, haren verzorgen of de arm achter de rug brengen wordt moeilijker.

Op hogere leeftijd komen slijtage en scheuren in de schouderpezen vaker voor. Die kunnen pijn, stijfheid en beperkingen geven, al veroorzaakt een peesscheur niet altijd klachten. Na een schouderoperatie wordt het bewegen stapsgewijs opgebouwd, gevolgd door krachttraining.

Tijdens de informatieavond bespreekt Frank Robertz, fysiotherapeut en eigenaar van FysioVandaag, hoe u veelvoorkomende schouderproblemen herkent en wat eraan te doen is. Er is ruimte voor vragen.

Frank is lid van Schoudernetwerk Midden Nederland en SchouderNetwerk Nederland. FysioVandaag werkt samen met orthopeden van het St. Antonius Ziekenhuis, het Diakonessenhuis en Xpert Clinics. Frank heeft veel ervaring met revalidatie na schouderoperaties.

Woensdag 30 september om 19.30 uur

Locatie is Sportclub Houten, Pelmolen 7

Aanmelden: info@fysiovandaag.nl

Deze informatie wordt je aangeboden door FysioVandaag