Yoga Studio Schalkwijk groeit gestaag door, Monique de Boer kent iedere cursist persoonlijk

SCHALKWIJK Yoga Studio Schalkwijk is zo’n beetje anderhalf jaar terug gevestigd in Schalkwijk. Voor die tijd runde eigenaar en yoga-docente Monique de Boer een grote yoga-studio in IJsselstein. Maar ze wilde wat minder management werk en meer verbinding met haar cursisten. In Schalkwijk werkt ze vanuit een ruimte in de voormalige kleuterschool, waar ze een mooie studio van maakte met yogamatten, kussens en bolsters.

Monique is in haar nopjes met haar studio op fietsafstand van haar woonhuis. Iedere dag staat ze met veel plezier op de mat en bedenkt ze dat het achterlaten van de studio in IJsselstein een goede beslissing is geweest.

HET ROER OM

Monique: ,,Dat proces ging niet zonder slag of stoot. In 2017 liep ik een dwarslaesie op. Na een operatie volgde een zware revalidatie om te herstellen. Het werk in IJsselstein ging zonder mij ook door en ik luisterde zoveel als mogelijk was naar mijn lichaam. Gaandeweg omarmde ik het verdriet en de pijn en accepteerde ik de consequenties van het leven met een dwarslaesie. De revalidatie verliep zo goed, dat ik redelijk snel weer aan de slag kon met mijn managementstaken. Drie jaar geleden liep ik echter een whiplash op na een auto-ongeluk. Een nieuwe revalidatie volgde en dat was het moment dat ik voelde dat het roer om moest. In plaats van een studio te managen, volgde ik mijn hart terug de yogamat op. Weer in verbinding met de cursisten. In deze periode heb regelmatig mijn yoga-kennis gebruikt tijdens mijn herstel. Daar had ik veel baat bij.’’

YOGA STUDIO

Monique verkocht haar studio in IJsselstein en richtte Yoga Studio Schalkwijk op. Nu, na anderhalf jaar, verzorgt ze zeven vaste yogalessen per week en een aantal specials en workshops. Naast Hatha Yoga en Easy Yoga geeft Monique lessen Yin Yoga en Yin Yang Yoga.

SOORTEN YOGA

Yin Yoga is statisch en gericht op het ontspannen van de spieren en het dieper liggende bindweefsel. De houdingen worden vooral zittend en liggend uitgevoerd met gebruik van props (bolster en blokken). Deze les is geschikt voor mensen die veel sporten, een zittend beroep hebt, last hebt van stijve spieren en gewrichten en/of graag diepe ontspanning wilt ervaren.

Yin Yang Yoga combineert rust, zachtheid en aandachtigheid met krachtige inspanning. Het start met rustige zittende of liggende houdingen. Die worden uitgebouwd naar actieve bewegingen in een flow. Aan het einde van de les is er rust met aandacht voor de adem.

LESSEN

De studio is de hele zomer open en kent een proefpakket en verschillende abonnementsvormen. Ook de aanschaf van een strippenkaart of het inschrijven voor een losse les is mogelijk. Bij mooi weer kan men de lessen volgen tussen het groen op het kasteelterrein van Jonkheer Ram.

Monique: ,,Ik wil doorgroeien, maar wel met een vinger aan de pols. Het kleinschalige is mijn kracht en passie. Ik geniet iedere dag weer op de yogamat.’’

Deze informatie wordt je aangeboden door
Yoga Studio Schalkwijk,
Kloostergaarde 16, Schalkwijk telefoon 06-18488394 of
www.yogaschalkwijk.nl.