Mindfulness Training Beginners

Ben jij veel bezig met wat er allemaal gedaan moet worden, zou kunnen gebeuren of gebeurd is? We laten ons meeslepen in emoties, piekergedachten en reageren vaak automatisch op wat ons overkomt. Mindfulness helpt je meer bij jezelf blijven en meer de balans te bewaren. Kom naar de Mindfulness Training Beginners bij Cursus&co, onderdeel van ‘van Houten&co’! Deze cursus start op 4 oktober in Huis van Houten, boven de bibliotheek aan het Onderdoor.  

Tijdens de training leren we onze aandacht te trainen om minder op de automatische piloot te leven. Je wordt je meer bewust hoe je beter met stress, spanning en hectiek kunt omgaan. De stress, spanning en hectiek blijft, maar je leert om je minder hierdoor te laten meeslepen en meer bij jezelf te blijven. Een waardevolle training bij stress, burn-out klachten, piekeren, slapeloosheid, angstklachten, lichamelijke pijn etc. Een training waar je de rest van je leven plezier aan gaat beleven!

Aanmelden
Wil jij je aanmelden? Dat kan via www.vanhoutenenco.nl.

Voor meer informatie over Cursus&co, onderdeel van ‘van Houten&co’, kun je contact opnemen via e-mail cursusenco@vanhoutenenco.nl of telefonisch op maandag t/m donderdag van 9.30-12.00 uur via (030) 7001 525. Op www.vanhoutenenco.nl vind je het actuele activiteiten-, workshop- en lezingaanbod.