Ben jij 40+, 50+, 60+ of 70+ en wil je jezelf leren verdedigen?

Ben jij 40+, 50+, 60+ of 70+ en wil je jezelf leren verdedigen? 

Denk eens aan Taekwondo! Via Cursus&co van ‘van Houten&co’ kun je vanaf november meedoen aan een cursus Taekwondo. Naast zelfverdediging, leer je zoveel meer bij deze cursus. Spelenderwijs word je leniger en verbetert je conditie. Bovendien leer je je te ontspannen, zowel lichamelijk als geestelijk. Dit is inherent aan de sport, maar via spier-ontspanningsoefeningen, ademhaal-instructies en meditatietraining wordt hieraan in deze cursus extra aandacht besteed.

 De heilzame werking van de oefeningen, ook van de meer traditionele, zal worden toegelicht vanuit een modern medisch perspectief.

Alain (51, oud cursist): “Ik heb lang geaarzeld of ik het zou doen, maar ik heb er geen moment spijt van gehad, geweldig.”

Bij veel zelfverdedigingssporten speelt ontspanning, naast spanning, een essentiële rol. Vaak vallen dit soort aspecten echter buiten het regulier les- en trainingsprogramma. Deze cursus is gericht op mensen van 40 jaar en ouder, die behoefte hebben aan wat beweging, maar ook ontspanning zoeken en nog iets willen leren. 

Kijk voor meer informatie en aanmelden op www.vanhoutenenco.nl! 

 Voor meer informatie over Cursus&co, onderdeel van ‘van Houten&co’, kun je contact en via e-mail cursusenco@vanhoutenenco.nl of telefonisch op maandag t/m donderdag van 9.30-12.00 uur via (030) 7001 525. Op www.vanhoutenenco.nl vind je het actuele activiteiten-,  workshop- en lezingaanbod.