Laatste plekjes voor nieuwe valpreventiegroep ‘Houten in Balans’

HOUTEN In het Huis van Houten start woensdag 25 februari een nieuwe groep van Houten in Balans, de valpreventiecursus voor inwoners die sterker en zekerder willen bewegen. Er zijn nog een paar plekken beschikbaar. 

Houten in Balans is een initiatief van vanHouten&co in samenwerking met de gemeente Houten en fysiotherapeuten uit de medische centra. De cursus is speciaal bedoeld voor inwoners - veelal 65-plussers - die hun balans willen verbeteren en het risico op vallen willen verkleinen.

De eerste bijeenkomsten staan in het teken van informatie en praktische adviezen. Daarna gaan deelnemers actief aan de slag met oefeningen gericht op kracht, balans en vertrouwen. Ook wordt geoefend met bijvoorbeeld veilig opstaan van de grond. Het doel: sterker op de benen staan en met meer zekerheid bewegen in het dagelijks leven. 

De cursus bestaat uit 14 bijeenkomsten op woensdagen van 15.15 tot 17.15 uur in de Oranjezaal van het Huis van Houten, Onderdoor 160. De start is op 25 februari en loopt door tot en met 27 mei. 

Deelnemers die niet zijn doorgestuurd door de huisarts of fysiotherapeut, worden vooraf een looptest aangeboden. Aanmelden kan via www.doemeeinhouten.nl. 

Voor meer informatie kunnen geïnteresseerden contact opnemen met Cursus&co via 030 – 7001525 (maandag t/m donderdag van 09.30-12.00 uur).