Cursus Mindfulness

Mindfulness is een methode waarbij  je leert op een accepterende manier om te gaan met alles wat zich aandient in het leven van alledag. Het kan je bijvoorbeeld helpen bij stress en spanning, zorgen over lichamelijke klachten, overspannenheid en piekeren.
‘van Houten&co’ organiseert ook dit seizoen weer een aantal cursussen Mindfulness. Tijdens deze cursussen krijg je meer inzicht in, en wordt je meer bewust van, hoe je met stress en spanning kunt omgaan. Een cursus waar je de rest van je leven plezier aan gaat beleven!
De cursussen duren 8 weken en vinden plaats bij ‘van Houten&co’ in Huis van Houten.
Cursus 1 vindt plaats op dinsdagavond, van 19.00 tot 21.00 uur, en start op 1 oktober.
Cursus 2 vindt plaats op donderdagmiddag, van 14.00 tot 16.00 uur en start op 3 oktober.

Kijk voor meer informatie en aanmelden op www.vanhoutenenco.nl/activiteiten. Of neem contact op met Cursus&co. Cursus&co is bereikbaar van maandag t/m donderdag van 9.30 tot 12.00 uur bij ‘van Houten&co’, Huis van Houten, Onderdoor 160. Tel. 7001525 of e-mail: cursusenco@vanhoutenenco.nl. Cursus&co is onderdeel van ‘van Houten&co’.