Houtense schrijfster Marrit van Exel lanceert derde boek: van verlies naar bewuste keuzes

HOUTEN Cijfers van CBS en RIVM wijzen op groeiende stress en gemis aan zingeving onder Nederlanders, juist nu velen geleefd worden door rennen en hollen.

Als weduwe die ook haar dochter verloor, kent de Houtense schrijfster Marrit van Exel de weg van diep verlies naar zingeving. In haar derde boek Wie ben je, wat wil je en met wie? – down to earth guide voor een vrijere versie van jezelf deelt ze lessen uit eigen proces: hoe je door reflectie op je identiteit, waarden en relaties, grip krijgt op een leven met meer voldoening. De lancering was op 3 februari bij Lifeskool in Houten, de plek voor verbinding, groei en inspiratie.

,,Na mijn verdriet dwong ik mezelf de vraag te stellen: wie wil ik zijn, los van wat er gebeurd is?”, vertelt van Exel. ,,Dat leidde uiteindelijk tot het IVO-model in dit boek. Want wie je bent als individu, wat je vaardigheden zijn en de mensen in je omgeving met wie je omgaat zijn bepalend voor het leven dat je wilt leiden. Ze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Maar ook in plaats van goede voornemens die stranden, biedt dit een startpunt voor echte verandering.”

Het boek ontstond uit haar persoonlijke reis en ervaring als coach en trainer. Haar hulp aan mensen die worstelen met veerkracht. ,,Niet iedereen start vanuit een veilige basis, maar iedereen kan leren vanaf nu bewust te kiezen”, zegt ze. 

Van Exel is A&O-psychologe, coach, trainer en ervaringsdeskundige en expert in weer opstaan na verlies. Met haar ervaring met verlies, rouw en veerkracht zet ze zich in voor maatschappelijk debat over rouw op de werkvloer. Ze is initiatiefnemer voor de petitie wettelijk rouwverlof. In 2011 verloor ze haar man en in 2018 haar oudste dochter.