Als sportvrouw raadt ze iedereen aan te bewegen, al is het wandelen. ,,Blijf op niveau en als het goed gaat, bouw je het op door sneller of verder te wandelen. Blijf niet zitten, want dan verroest je”, zei triatlonatleet Janet van Woudenberg. Door haar ijzeren discipline en perfectionisme wist zij na haar 60ste de Ironman 70.3 keer op keer te halen op Europees- en wereldniveau. ,,Pochen doe ik niet, het is gewoon mijn ding.”
Stiekem heet ze Sjaantje, maar wordt Janet genoemd. Janet trouwde 53 jaar geleden met Bert. Zij kregen twee zonen en vier kleinkinderen die nu tussen de 15 en 12 jaar oud zijn. ,,Een van onze twee zoons woont in Amerika. Hij werkte vaker in het buitenland en beloofde nooit te vallen voor een buitenlandse vrouw”, vertelde Janet. Hij viel toch, tr..
