Veerkrachttraining voor Mantelzorgers
1 september 2025 om 08:07HOUTEN Als je lang zorgt voor een ander zorgt, kun je uitgeput raken. Stress kan je lichaam en je hoofd flink belasten. Hoe kom je daar weer uit?
Je zorgt veel voor iemand anders. Dat doe je met liefde, maar het is ook zwaar. Herken je dit? Merk je dat het zorgen voor je naaste je veel kost?
PIEKEREN Misschien pieker je veel, voel je je moe of gespannen. Of je hebt last van slecht slapen, boos worden om kleine dingen, geen gevoel meer hebben (alsof je “uit” staat), lichamelijke klachten die je niet goed begrijpt, geen tijd of energie meer voor jezelf.
Dan is de ,,Veerkrachttraining voor mantelzorgers'' misschien iets voor jou!
RUST VINDEN In deze training leer je hoe je beter omgaat met stress. Je leert hoe hoe je meer rust kunt vinden, én weer plezier krijgt in het leven. Dat doe je samen met anderen die hetzelfde meemaken. Op deze manier kun je ook ervaren dat je niet de enige bent die het zwaar vindt om steeds voor een ander te zorgen. Je merkt dat veel meer mensen het zwaar vinden.
De training ,,Veerkrachttraining voor mantelzorgers'' bestaat uit acht bijeenkomsten in september, oktober en (begin) november.
Er zijn twee groepen: een groep traint 's ochtends, de andere 's avonds.
De trainingen in de ochtend zijn zes keer op een maandag en twee keer op een woensdag, steeds van 10.00 tot 12.00 uur. Deze groep start op maandag 8 september.
De trainingen in de avond zijn zes keer op een donderdag en twee keer op een woensdag, steeds van 19.15 tot 21.15 uur. Deze groep start op woensdag 10 september.
Het is belangrijk dat de deelnemers alle bijeenkomsten aanwezig zijn, overmacht uitgezonderd natuurlijk.
Organisator van de training is het Steunpunt Mantelzorg Houten. Die organisatie maakt deel uit van Houten&co. De lessen zijn mede mogelijk gemaakt door Stressloos Werken.
AANMELDEN Meer informatie over de cursus en en een mogelijkheid tot aanmelden is te vinden op de website van Doe Mee in Houten. Interesse? Ga naar www.doemeeinhouten.nl en zoek op ‘Mantelzorg’ of ‘Veerkrachttraining’
Doe het snel want volgende week zijn al de eerste bijeenkomsten in Houten.