BEWEGEN Bewegen, het liefst buiten, is het allerbelangrijkst zeggen alle professionals. ,,Blijf in vorm en zorg dat bewegen een gewoonte blijft. Hou vast aan een goed dagelijks ritme, zodat je niet teveel ontregeld raakt”, zegt Sandra van Haren. Marcel Ebbing vult aan: ,,Blijf in conditie door te wandelen of fietsen. Ga naar buiten op rustige momenten of plekken en vermijdt dru...