Wat kun je doen om stress te verminderen?

24 september 2021 om 10:39 Lokaal Deel je nieuws

Dinsdagavond 16 november organiseert Cursus&co een workshop Stress Reductie in Wijkcentrum/cultuurhuis Schoneveld.  Stress is niet te voorkomen in de hectische wereld van nu. We hebben te maken met vele grote en kleine stressoren, onzekere economische tijden, corona, zorgen om gezondheid, spanningen in relaties en (thuis-)werk.
 

Stress is bijna vanzelfsprekend en chronisch geworden, ook bij kinderen! Maar wat is stress eigenlijk? Wat gebeurt er feitelijk in je lijf en wat voor invloed heeft dat bijvoorbeeld op je concentratie, je leervermogen, je weerstand, je (sport-)prestaties, je communicatie, je gezondheid of je relatie? Deze workshop geeft je veel informatie en inzicht in hoe stressbronnen je werk, je leven en je gezondheid negatief kunnen beïnvloeden en je leert hoe je ermee om kunt gaan.

Heb je interesse en/of wil je meer informatie? Kijk dan op www.vanhoutenenco.nl/activiteiten, zoek op  “Stress Reductie” en meld je aan!
 

Voor meer informatie over Cursus&co, onderdeel van ‘van Houten&co’, kun je contact opnemen op  maandag t/m donderdag van 9.30-12.00 uur via tel. 030 - 7001 525 of e-mail cursusenco@vanhoutenenco.nl. Op www.vanhoutenenco.nl vind je het actuele activiteiten-,  workshop- en lezingaanbod.

advertentie
advertentie