Beter leren omgaan met stress en spanning door Mindfulness

25 september 2020 om 13:44 lokaal Deel je nieuws

Er starten binnenkort weer twee cursussen Mindfulness bij ‘van Houten&co’. Beide cursussen bestaan uit 8 lessen waarvan de ene cursus start vanaf dinsdag 6 oktober van 19.15 tot 21.15 uur en de andere start woensdag 7 oktober van 14.00 tot 16.00 uur. Beide cursussen vinden plaats bij ‘van Houten&co’ in Huis van Houten, Onderdoor 160.

Mindfulness is een methode die je leert op een accepterende manier om te gaan met alles wat zich aandient in het leven van alledag. Het kan je helpen bij bijvoorbeeld stress en spanning, zorgen over lichamelijke klachten, overspannenheid en piekeren.

Tijdens de cursus krijg je inzicht en word je je meer bewust hoe je met stress en spanning kunt omgaan. Een cursus waar je de rest van je leven plezier aan gaat beleven!

Aanmelden kan via www.vanhoutenenco.nl. Voor meer informatie kun je terecht bij Cursus&co. Cursus&co is bereikbaar van maandag t/m donderdag van 9.30-12.00 uur, tel. (030) 7001 525 of e-mail: cursusenco@vanhoutenenco.nl. Cursus&co is onderdeel van ‘van Houten&co’.

advertentie
advertentie