Yoga Nidra & Soundhealing bij Hart & Ziel in Schalkwijk

Op dinsdag 1 december a.s. geeft Monique de Boer een Yoga Nidra & Soundhealing in Hart & Ziel, centrum voor yoga en persoonlijke groei.

Yoga Nidra, ook wel yogaslaap genoemd, brengt je in een diepe staat van ontspanning terwijl de klanken van de instrumenten je helpen om nog meer in je lichaam en het moment te zakken.

Tijdens de soundhealing maakt Monique gebruik van verschillende instrumenten, zoals bronzen en kristallen klankschalen, gong, rainstick, swaramandala, koshi’s en andere etnische instrumenten. De klanken en trillingen nodigen je uit om nog dieper te ontspannen, los te laten en je aandacht naar binnen te brengen. Iedere klank heeft zijn eigen werking en samen creëren ze een zachte, gedragen bedding waarin je lichaam en geest tot rust mogen komen.  

Kijk voor meer informatie op centrumhartenziel.nl